Tre kilo minus första veckan och sedan ca 2 kg till på totalt ca 6 veckor...
Första veckans resultat var ju helt ok men sen blev det attans så segt... Men det är ju ändå på väg åt rätt håll så jag ska inte gnälla. Börjar få koll på kca...
Det hände snabbt på vågen! Minus tre kg på tre dagar...!
Funderar vad det är som gör att man minskar så snabbt i början. Är det vätska i kroppen som försvinner eller vad är det måntro?
Jag vet ju att om jag skulle väga mig en gång i timmen så...
Så här ett par år senare har jag precis som många andra, gått upp ett antal kilo igen och kommit till en toppnotering som jag inte accepterar.
Nu har jag börjat med LCHF igen och ska köra duktigt en stund har jag tänkt. Och detta är INTE ett ny...
...det måste vara metall i hallon! Eftersom jag alltid glömmer att ta fram hallon från frysen, till min morgonyoghurt med hemmagjord müsli (mums!), så får jag tina dem i mikron. Men när jag gör det så blixtrar det mellan hallonen...!! Konstigt....
Gjorde egen müsli häromdagen. Jäklar vad gott... Tog pumpafrön, solrosfrön, linfrön, sesamfrön, hackade hasselnötter och rostade i ugnen. Sen strödde jag över kokosflingor. Den müslin tillsammans med tuskisk yoghurt och lite hallon är himmels...
Har funderat på hur jag kan göra mitt viktprojekt lite intressantare och kollar lite inlägg från andra här på MD för inspiration. Ser ju också att jag missat en ganska väsentlig sak... jag har inte satt upp några mål! Ameh...hur tänkte jag då...
Varför är det så att vissa dagar känner man sig fet, blek, plufsig, ful, mm och andra dagar kan det kännas helt ok...? Hormoner? Sovit dåligt? Åldern? Äh, jag vet inte... Jag begär inte mycket av mig själv, men att komma i byxorna utan att det...
Blev en långrunda igår i alla fall. Drog hem från jobbet vid halv tre och på med promenadkläderna o så iväg! Vilket fantastiskt väder vi hade igår. Och för den delen, idag är det nog ännu bättre :) Får bli en runda idag åxå. Matplaner...
Börjar bli dags för skärpning i kvadrat. Har inte varit ute och gått på flera veckor, förutom lunchpromenaden på jobbet! Ja och en lång PW i lördags. Slarvar med maten så fort tiden inte räcker till. Alltså - jag planerar inte mina matdagar....
Sitter och funderar på om jag ska gå upp lite tidigare på morgnarna och springa en pytterunda innan jobbet..? En morgon som denna hade det funkat ypperligt. Himlen är himelsk, solen på väg upp över kanten, vindstilla, det är iofs kallt som attsing...
Har slarvat för många gånger nu senaste veckorna. Igår var vi tex på 81-årskalas och då blev det tex efterrätt i form av inlagda päron sen lite godis och så tårta på det... Men det ÄR verkligen svårt och det skär i hjärtat att tacka nej til...
Jag är en dålig människa! :( Jag är jätteduktig i veckorna och har inga som helst problem med socker eller sug. Men så kommer helgen och jag skiter i vilket... Inget sug fortfarande men stoppa i mig fel saker det ska jag... Suck!! Den här helgen...
Var på Ikea med maken en sväng ikväll efter jobbet. Vi började med att käka middag där vilket funkade ypperligt. Jag tog kycklingfilé med bearnaisesås, och innan hon hann säga att pommesen skulle dröja en stund så bad jag om att få endast grö...
Godmorgon! Vilken dag! Solen skiner och det är bitande kallt. Underbart! Får bli en lång runda efter frukost. Idag ska jag nog försöka få till ett bak av knäckebröd. LCHF-knäcke. Det är alltid bra att ha något färdigt i skåpet för att...
Så står då maten i ugnen. Idag blir det baconlindade kycklinglårfilé, fyllda med getost och timjan med apelsin-(eller rättare sagt clementin för jag hade ingen apelsin-)-soja-blandning ovanpå som jag ska reda av med creme fraiche sen. Funderar...
FY. Vad sugen jag blev på chips nu! Och ostbågar. OLWs... Men. Har man bestämt sig så har man. Jag hinner fuska med chips och ostbågar en annan dag. När jag tillåter mig att göra det. Idag har det varit kokt torsk med ägghack och smält smö...
Ja uppe och igång ja, inte uppe och springer, inte... Den där kvällsrundan har inte blivit av på två kvällar nu och det stör mig. Men har gått 20-min rundan på lunchen ialla fall och det är ju bra :) Helg igen och inget inplanerat annat än...
Blomkålsriset blev en riktig hit, så det fick bli en favorit i repris idag :) Mmmmumma vad gott. Hoppade dock kvällspromenaden för det var ruggigt vad kallt det var. Fy. Men jag gick en 20-minutersrunda på lunchen idag så det får räcka. Neh...
Igår blev ingen bra matdag alls. Lunchen på jobbet var en fiskgryta och jag beställer alltid gi, men jag tror såsen var gjord med mjöl så redan där var det minus. Sen var vi hos min son som fyllde år igår och där åt vi Kina-mat, vilket först...
Grabsen har åkt hem till sitt och midagen blev jättegod! Tur att killarna gillade det också. Testade att göra blomkålsris för första gången och jäklar vilken hit! Blev nästan precis som ris. Kanon eftersom vi hade sås också. Jag bara rev blo...