glufsans blogg

82819

Trött på att va fet och lat.

14 november 2012 22:33

Matplan vecka 47

09.00 Stekt ägg 108 kcal på bröd 80 kcal Kaffe/grädde 56 kcal 244 12.00 Broccoli o vitlökssoppa 166 kcal & 3 finn crisp med räkost 123 kcal Clementin 33 kcal 322 15.00 Makrill i tomatsås 238 kcal Kaffe/grädde 56 kcal 294 18.00 3 dl finstrimlad vitkål 27 kcal & 3 msk creme fraiche 153 kcal 306 2 dl tärnad fläskfile 126 kcal 20.00 100 gram keso 93 kcal & 50 gram frysta hallon 19 kcal 1 kokt ägg 70 kcal & 1 msk majonnäs 100 kcal 282 =1448

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.