Nu kör jag!

[FET][/FET]25 kilo ska bort. En dag i taget. Tycker det är jobbigt att skriva ner vad jag äter men det är nog ett nödvändigt ont. Det bkir en utmaning! Jag tränar 3 ggr i veckan och strävar efter 15000 steg om dagen. Jag äter lchf. Magen mår bra av det. Men det krävs planering. Mitt stora problem: jag känsloäter. Trött, uttråkad, ledsen, glad osv. Alla känslor pockar på att något ska in i kakhålet. Men jag är medveten om det. Därför är det viktigt för mig att anteckna vad jag äter. Regelbundenhet är A och O. Min högsta önskan sedan många år tillbaka är att kunna bli fri från tjockkostymen och kunna dra på mig ett par snygga jeans. Ja, nu kör jag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.