åhnej

Jag har gått upp massa i vikt. Det känns inte som jag kommer någonstans med detta: inte så konstigt för det gör jag ju inte! Jag känner mig jätteledsen men jag måste på något sätt hitta en balans i mitt ätande och tränande som funkar för mig och min kropp. Som inte gör att jag får kickar av att jag måste överäta eller så; det får isf bara motsatt effekt! Jag har en liten bok om hur man ska använda hjärnan när man går ner i vikt som jag ska läsa nu i helgen. Sedan ska jag skriva upp ett rimligare mål än 56 kg för just nu är det inte rimligt för mig, kanske kommer det aldrig bli det heller? Mitt nya rimliga mål ska vara 62-64 kg. Jag skriver senare, för jag måste komma på något som funkar för mig. Kanske vill jag inte det här tillräckligt mycket? Jag ska skriva ner varför jag vill gå ner i vikt, jag ska skriva ner tydliga, RIMLIGA mål och vad jag skulle kunna dra nytta utav dessa. Sedan ska jag sova mer också, jag är helt utmattad!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.