icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hannah, 18 år.
Strävan mot ett sundare mig med en lättare kropp. Löpning som favoritträning, så länge jag har musik i öronen kan jag nästan springa så länge som helst, speciellt i en vacker natur.

Tacos och paj är favoriträtten. Favoritefterätten är massarin-tårta och glass i stora lass! Men min stora, klara weakness är granola med soya-mjölk och granola-bars (väldigt sötad musli). Här är min kamp emot ett usundt liv!
12 oktober 2010 22:11

DAG 2

idag har alllt gått bra. Har fått i mig ca 1300 kcal och tränat i 20 min. Jag läser överallt att man ska ha 500 under sitt 'rekommenderade' intag av kalorier. Mitt rekommenderade energibehov är 1963 kcal, känns dock jättemycket! Men Jag har idag 850 kcal kvar att äta!? Jag är jätteconfused... 

Är det någon som kan berätta för mig om jag äter bra? För mycket? Eller för lite? Mitt mål är ju att gå ner i vikt! Men att gå ner med en balans så att det får isf ta sin tid! 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.