ipias blogg

7634

Egentligen borde min viktticker börja på 84. Det var där jag var för några år sedan, när jag hade tappat kontrollen över mitt intag. Sen var det nog avdelningarna för stora klädstorlekar som fick mig att kämpa mig nerför igen. Fy vilka trista och säckiga kläder som erbjuds! Först gick jag ner med hjälp av Viktväktarna. Det fungerade bra, men jag gillar inte vissa av inslagen varken på deras möten eller på deras hemsida, och så priset sen! Sen stod det stilla ett bra tag. Jag provade LCHF, men det blev bara HCHF för mig, haha.... Jag kunde inte hålla mig ifrån sockret.

Nu provar jag att komma ner till "BMI normalvikt" med hjälp av Matdagboken. Det har verkligen hjälpt mig att äta bättre! Att äta mer näringsrikt och samtidigt mer kalorifattigt. Jag äter allt, men inte mycket av allt. Och tja, vikttickern tickar ju neråt, så länge jag håller koll och räknar iallalfall...

5 september 2013 22:05

Träning rubbar mig...

Dagen efter träning är jag trött i kroppen, hungrigare än vanligt, och så träningsvärken därtill. Ändå äter jag ett rejält och näringsrikt mål efter ett pass. Det här gör att jag börjar dra mig för att träna. Jag har lyckats hålla kaloribudgeten idag men det är svårare än annars! Finns det någon som känner igen sig?

Träning

Kommentarer

6 september 2013 02:07

tictac

jag kanner igen ditt problem, men jag vill att du ska veta att det gar over! vi kvinnor har tendeser till att "overata" efter att vi har tranat, men det ar bara ett tillfalligt problem. Nar du har fatt rutin pa traningen kommer du mer att kanna en slags `avsmak` for mat, istallet for att bli mer hungrig. Lycka till! ps. jag har jobbat for en tidning om mat och halsa sa jag har lart mig ;)
5 september 2013 22:32

Matso

Om du ska gå ner i vikt är maten viktigare än träningen. Jag gick ner mer i början av året när jag åt lite kalorier och slarvade med träningen. Intensiv träning typ Itrim som är på 35 minuter ger mer och mindre hunger än långa pass. Så upplevde jag det. Nu kör jag golfrunder på 4-5 timmar och fått muskler men är vansinnigt hungrig när jag kommer hem. Lycka till IPA!
8 september 2013 07:29

ipia

Tack för kommentarererna, Matso och tictac. Jag tar till mig av det ni har sagt! Ska fokusera i någon vecka bara på maten nu för jag mpste komma i en klänning till ett bröllop om ett par veckor, hehe. Så jag har inte "råd" att hamna ur balans. Men sen ska jag försöka få rutin på träningen, för då är det inte lika kinkigt med att jag fortsätter neråt snabbt.

Logga in för att skriva en kommentar.