Blir snart tokig!
Jag äter LCHF medel efter konstens alla regler, fuskar cirka 1ggr/vecka o då snackar vi om ett glas vin till helgen... Ändå är det som att tiden och vikten står stilla, t.o.m gått upp ca 1kg sista veckan.
(Relaterat till mina tidigare inlägg så var det flera veckor sedan jag drack shakes som nödlösning på jobbet.)
Har ca 8kg kvar till målvikt, tanken var att jag skulle uppnå det målet till Juni men just nu känns det helt orimligt. Har haft ett ruskigt dåligt väder med ishalka och elände, inbillar mig att det blir lättare med motion framåt våren och jag ska erkänna att jag inte är en hemmatränare, hittar flera anledningar till att inte träna hemma såsom städ, tvätt osv. Blir ca 2-3 promenader a´1h/vecka.
Ja ja, det är väl bara att bita ihop, det kommer väl en vändning sinom tid....MEN jag blir så stressad! Överväger t.o.m att ta till shakes i ca 2v men jag vet ju att det inte är lösningen långsiktigt så det får stanna vid endast en tanke..
Önskar er en bra dag!
Kommentarer
-
Oj oj oj vad jag känner igen detta!
Jag tror detta är kroppens eget sätt att viktstabilisera, att få kroppen att inse att nu är detta vikten som är startvikten.
Jag hade en sådan period förra gången jag ger ner (för ett år sedan) när jag från 91 kg gick ner till 76 kg. Då stannade vikten i över 2 veckor på 80, 80,3, 81, och så ÄNTLIGEN 79,6. Sedan tappade jag som vanligt igen.
Så i somras och i julas har jag gått upp igen till 83 kg och nu skall först dessa 6 kg bort och sedan ytterligare 6 kg. De får ta tid men ner skall dom.
Tappa nu inte modet - HÅLL UT - det vänder! Jag lovar!
Ha en jättego dag du med!
-
Kanske dags att ta fram hushållsvågen samt börja registrera vad du äter här i MD ett tag?
Jag har registrerat länge, men började ta till ögonmåttet för ett tag sedan och vips så gick jag upp i stället för ner.
LCHF-kost kan lätt bli att kalorierna far i väg alltför mycket och att vi får i oss mer kolhydrater och mindre fett är vad kosten egentligen står för.
-
Gå inte tillbaka till shakes! De innehåller så mycket kolhydrater. Jag började min viktnedgång 1/1 med 3 veckor shakes. Jag gick ner 3 kg/vecka under de 2 första veckorna. Den tredje veckan gick jag bara ner 1 kg, så jag gick över att föra matdagbok och LCHF. Nu gär jag ner 1,5 kg-2 kg/vecka och är mycket mindre hungrig. Har gått ner 14 kg, ska ta 10 till!
Logga in för att skriva en kommentar.