icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
30 januari 2010 16:50

Antal steg per dag

Har en stegräknare som hjälper mig att trampa några extra steg varje dag. Tänkte börja skriva ned i min blogg här hur många steg det blivit per dag, förhoppningsvis kan det inspirera mig till att inte ha alltför dåliga resultat :-) Jag har ett krav på mig själv och det är minst 12000 om dagen men nöjd blir jag först när jag passerat 20000. Har ni stegräknare? Vad har ni för mål att komma upp till per dag? Gårdagen: 16028 steg. (FAN, vad svårt det ska vara att hålla kalorierna i schack på helgerna!! Vardagarna är inga problem öht för mig...men när familjen äter gott och frestelserna är överallt i huset, då krävs det någonting som inte existerar hos mig för att låta bli alla dessa godsaker! *morr*)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.