icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)

Visar poster taggade med "Matdagboken"

12 maj 2010 09:23
1

Över stock och sten, berg och dalar...



Var ute och joggade igårkväll på Sörmlandsleden. Denna etapp var mestadels små skogsstigar vilket var en härlig omväxling mot de asfalterade vägar jag mestadels springer på. Det var så mkt trädrötter och stenar m.m att det mer kändes som a...

Läs mer Kommentera
9 maj 2010 16:17
5

Del 4/5


Ni spm såg SVT´s dokumentär häromdagen om bantning...tänkte ni på den här mannen som gick 90 minuter på ett löpband 6 km/hr i lite lätt lutning och endast gjorde av med 161 KALORIER!!!!!!!!!????????!!!???

   Vad kan han ha varit? 50 år? 180 cm? 8...

Läs mer Kommentera
19 april 2010 15:36
3

Zumba?

Satt och tittade på "Days of our lives" på förmiddagen (Haha...om inte det är en kvalitétsserie så säg!!) och som vanligt så visar de reklamen för Zumba Fitness. Bestämde mig för att beställa hem dem och testa så får vi se om det kan vara...

Läs mer Kommentera
4 mars 2010 12:54
3

Upplys mig!

Detta har jag klurat på ett bra tag och inte riktigt lyckats få grepp om...Kanske finns det några av er där ute som kan förklara för mig vad det är i hela den här ekvationen jag tydligen inte begriper! ;)

Jo...Det här med att man ska bränna mer fett nä...
Läs mer Kommentera
24 februari 2010 22:28
2

Det ska vara Vesuvio ;)



Imorgon kommer jag vara i Stockholm över dagen med min far. Det blev bestämt att det blir en pizza på hemvägen.
  Jag har inte ätit pizza på flera flera månader nu. Jag kommer drömma om det inatt. Jag kommer drömma om smält ost, det är det bästa s...
Läs mer Kommentera
15 februari 2010 19:27

Kaloriberäkning...

Har aldrig känt att jag riktigt litat på antal kalorier man förbränner på olika aktiviteter på såna här ställen. Det är ju väldigt olika hur ansträngande det är för mig att jogga eller promenera i en viss takt jämför med ngn annan. Och...
Läs mer Kommentera
14 februari 2010 16:18
2

Pulsklocka och Bpm

Hade inte tänkt mig någon konditionsträning idag, borde vila...Men kunde inte hålla mig så det blev 1 hr på motionscykeln. Brukar köra ca 155-160 Bpm men idag orkade jag bara ligga runt 135-140 Bpm. Matdagboken visar ju ändå samma kalorifö...
Läs mer Kommentera
12 februari 2010 07:10
5

Vitamin Jakt!

Jag gillar utmaningar och att tävla mot mig själv. Här på matdagboken är det roligt att inte bara tävla mot kalorierna utan också mot vitamin och mineral staplarna! :) Har gett mig sjutton på att jag ska lyckas få dem att komma upp till 100% trot...

Läs mer Kommentera
10 februari 2010 20:47
5

Är vi för korta? ;)

När jag kikat runt här på matdagboken har det slagit mig att väldigt många är i min längd +/- några cm. Alltså ganska korta ;) Ute i "verkligheten" är jag alltid kortast och träffar sällan på någon i min längd så därför känns det so...
Läs mer Kommentera
2 februari 2010 21:33
1

Rubbad ämnesomsättning mån tro?

...det har jag funderat länge på. Det borde inte vara fysiologiskt möjligt för mig att tappa så lite vikt som jag gör. Hur låg ämnesomsättning kan man ens ha? Om min basala ämnesomsättning (att bara organen i kroppen fungerar) kräver 1250 k...

Läs mer Kommentera