Dåligt flås...vad beror det på?!?!
Jag har verkligen utvärderrat detta noga i mitt huvud. Vad jag har ätit innan, vad jag druckit, hur jag sovit, vart i menscykeln jag befinner mig, hur jag tränat innan osv. Jag kan inte se någon skillnad alls mellan gångerna. Ibland när det gått jätte bra så väljer jag att äta och dricka exakt samma timmarna innan nästa gång jag ska ut på en löprunda...men det kan gå riktigt segt i alla fall.
Finns det några experter här som vet vad det är som är den eller de avgörande skillnaderna? :-)
I´d really like to know! :)
Kommentarer
-
Tyvärr är det så att kroppen inte är en maskin som reagerar exakt likadant på samma saker varje gång. Vissa dagar är den "på hugget" och då hade du kunnat stoppa i dig ett lakritssnöre till frukost, passet hade gått bra ändå. Men andra dagar är kroppen inte alls med på noterna och då spelar det ingen roll vad man gör eller äter, kroppen stretar emot hela vägen ändå. Så är det för mig i alla fall, och jag tror det stämmer för de flesta när de börjar springa. Kroppen är egendomlig helt enkelt. Det bästa man kan åstadkomma är att lära sig känna igen dagarna så att man kan anpassa sin träning till dagsformen, och kanske bara köra ett kortare pass när det känns som en dålig dag. Det är inte bra för löplusten att piska sig själv igenom allt för många trista pass :-)
-
jo kroppen reagera på olika sätt dag från dag i bland så står allt stilla och man är taggad men då är inte kroppen det i stället. Därför som jag kör tränig varannan dag för det inte ska inträffa och bli för tjatigt. För det här sa en personlig tränare till mig för 2 år sen när jag var och snacka om tränar samma sak mycket och inte varierar på motionen så säger kroppen i från även om man känner sig taggad så kan kroppen tycka det är tjatigt. Så dom orden var jag på allvar och har in sett det nu när kroppen sa i från angående aerobicsen och hade ingen annan motion till den. Men sen jag börja med konditionen så är jag taggad på nytt igen och känns toppen =)
Logga in för att skriva en kommentar.