icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
10 februari 2010 20:10
2

Hur många steg brukar ni ta?

Var ute på en alldeles för lång promenad idag, var inte riktigt meningen. Det blev 2 hr 40 min och ca 22000 steg i ett svep, ca 16 km. Vilket bara resulterat i att jag ej kunnat röra mig sedan jag kom tillbaks, har vansinnigt ont i fötterna! =P Kommer ha svårt att gå i flera dagar nu... Använder ni stegräknare? Vad har ni för mål att gå per dag? Mitt mål är 20000 men jag är nöjd med 12000 vilket är mitt minimum. 20000 är ok att gå om man delar upp det under dagen och inte gör som jag gjorde idag ;) Ha en skön kväll! :-)

Kommentarer

  • 10 februari 2010 20:56
    hollunge
    Jag har som mål att gå 12000 steg/dag och då är det endast steg som ska räknas för att nå målet. Men eftersom jag reggar det på stegdagboken.se så lägger jag ju in all träning där osså och då kan det bli ca 35000 en dag. 20000 steg per dag är jätte svårt för mig att få ihopa sen jag slutade jobba dag, när jag gjorde det så var man ju uppe i målet redan till lunch. Fast det tar jag gärna, mår så bra av att jobba natt så det uppväger "bristen" på steg.
  • 10 februari 2010 23:41
    agnetar
    Målet är satt till 10 000 men det har inte lyckats varje dag men jag tränar ju annat också så jag är ändå nöjd

Logga in för att skriva en kommentar.