I know addiction in all forms...
Jag har insett att jag börjar få ännu ett beroende på halsen...Jag börjar bli en riktig adrenalin/dopamin-junkie! :-/
...och jag överdriver inte! Först tränade jag kanske en timme om dagen och mådde bra på det...sedan har jag hela tiden fått utöka antalet pass, tiden jag tränar per pass samt intensiteten för att få samma "kick"! Nu kan jag vara uppe i 3-4 timmar om dagen och känner mig inte nöjd...Om jag inte kan träna under en dag eller kanske bara ett pass känner jag mig rastlös och blir på dåligt humör...
Jag har konstant träningsvärk och mina knän är trasiga. Jag kommer knappt upp när jag ska resa mig och jag har börjat gå som en gammal gumma. Men det hindrar mig inte...
Har insett att detta börjar bli ett problem, min träning kan inte längre kallas hälsosam, varken fysiskt eller psykiskt.
Jag har varit beroende av alla möjliga saker hittills i mitt liv så det är föga förvånande...Jag antar att jag har en s.k "beroende-personlighet".Ännu desto viktigare att ta tag i det innan det går alldeles för långt...
Någon som känner igen sig?!?
Kommentarer
-
Jag blir också beroende av allt! Allt jag börjar med blir som ett gift. Matdagboken, kcal-räkning och träning är bara en i mängden. Träningen upplever jag precis som du man vill bara ha mera och mera. Pga tidsbrist så försöker jag öka intensiteten i träning, men när tiden tillåter så ökar jag gärna på passen. Fast jag tror också det är viktigt med återhämtning, tur för mig så kommer det dagar då jag är riktigt nere och inte orkar träna. Dessutom är jag rädd att om jag skippar träningen en dag så blir det lätt en till dag utan. Men min kropp fullkomligt skriker träningsvärk idag, så imorgon måste jag vila. Tar en promenad med barnvagnen istället tror jag :)
-
Instämmer, just nu har jag en liten släng av databeroende...
Logga in för att skriva en kommentar.