Lite matematik!

Jag har som mål att gå ned 1 hg per dag, så med andra ord försöker jag ha ett underskott på ca 770 kalorier varje dag. Detta fick mig att fundera lite då 1 gram fett är 9 kalorier. Alltså borde 1 kg vara 9000 kalorier och inte 7700 som man får höra överallt. Det visade sig att det tydligen förhåller sig som så att om du väger upp 1 kg fettceller så är det 7700 kalorier som gäller eftersom fettceller även består av en del vätska, vitaminer och andra komponenter. Om du dock skulle särskilja just fettet och väga upp 1 kg utan några av de andra komponenterna skulle det innebära 9000 kcal. Jag håller mig dock till mina 770 kcal om dagen ;) 900 blir för mkt. Dock har vågen verkligen inte visat det resultat jag vill ha. Långt ifrån. När jag började min viktresa 1a september hade jag som mål att gå ned 14-15 kg till midsommar. På 10 månader alltså. Naivt tänkte jag att det är ju inga som helst problem, det gör jag lätt. Det + mycket mer om jag skulle vilja det! ;) Hahahaha :-) Well...Nu sitter man här nästan 6 månader senare och har lite smått panik. Bara ca 4 månader kvar och jag har hittills bara tappat runt 6 kg fast jag verkligen skött kost och motion nästintill exemplariskt. Visst har jag fuskat men inte särskilt ofta. Om jag räknar lite på detta så får jag dessa, inte så imponerande, siffror: 6000 gram/165 dagar = ca 36 gram/dag. Hahahahahahahaha! :-) Jag har under dessa veckors slit alltså bara lyckats gå ned i genomsnitt 36 gram per dag!! 36 GRAM!!!! Vilket jäkla skämt!!! :-D Ungefär en tredjedels hekto. Wow. Outstanding achivement! :-) Nu är man på en plats då jag börjar få lite panik eftersom min måldag närmar sig med stormsteg. Dags att tänka om, tänka rätt! Den metod jag kör...is clearly not working for me! (som Dr. Phil skulle säga) ;) Frågan är vad jag ska hitta på nu...?

Kommentarer

13 februari 2010 10:04

piwanek

Ja, vad skaaaaa du göra nu? :) <3
13 februari 2010 11:13

saols48

JAg vet precis vad du tänker eller inte tänker. Jag ror med dig i båten, och jag ser att vi är många i den. Vart ror vi? Kram på dig
13 februari 2010 12:25

annche

Kör på så som du har gjort hittills! Varken du eller jag startade med någon enorm övervikt där kilona rasar i hyfsat rask takt i början utan det är lite segare. Jag hade det jättesegt i början och även en period i mitten (jag gick knappt ner nåt på flera månader) men totalt på 8 månader har jag gått ner 16 kg! Så det går, kämpa på bara och häng kvar även om det är tufft!!!
13 februari 2010 13:45

agnetar

Jag har hållt på sedan sept-09 och gått ner 11 kg. Håller koll på kalorier in och motionen jag gör men följer ingen diet. Det går inte fort nedåt men verkar ju ändå fungera så jag fortsätter i samma spår Hur är det för dig, har du tidigare gått ner ungefär på samma sätt? Jag har vart med i viktväktarna och även testat andra dieter men viktminskningstakten har vart densamma alla gånger så det är så här min kropp fungerar Lycka till och ge dig inte utan lär känna din kropp och hur den fungerar:)

Logga in för att skriva en kommentar.