icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
1 juni 2010 09:09
2

Matdagboken vs. Dumbbell vs. FitDay

Jag gjorde ett litet test av gårdagen för att se om det fanns några större skillnader i kaloriintag och förbrukade kalorier mellan de 3 sidor jag använder mig av emellanåt. Så jag knappade in exakt samma matsedel för dagen samt den motion jag ägnade mig åt.
  Jag önskar nästan att det visade lite större skillnader för då skulle detta blogginlägg blir lite bättre...haha :-) Men skillnaden var ganska minimal.

Träningen bestod av: 30 min motionscykel, 30 min snabb promenad, 40 min löpning 10 km/hr.

Matdagboken
Kost: 1471 kcal
Motion: 651 kcal
Totalt underskott: 680 kcal

FitDay
Kost: 1432 kcal
Motion: 594 kcal
Totalt underskott: 662 kcal

Dumbbell
Kost: 1453 kcal
Motion: 631 kcal
Totalt underskott: 678 kcal

...Ja, roligare än så blev det alltså inte! :-)
Men bra ändå att det är så nära, då känns trovärdigheten i siffrorna något högre.

Ha en bra dag alla här inne! Stoppa inte handen i kakburken :)
*KRAM*

Kommentarer

  • 1 juni 2010 10:12
    Kampilan
    Bra initiativ, kul att det ligger någorlunda nära varandra.
  • 1 juni 2010 20:54
    Johan
    Intressant!

Logga in för att skriva en kommentar.