icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
4 oktober 2010 21:42
1

Motion eller mat?

Vad har ni lättast för att hantera/sköta/kontrollera:
* regelbunden motion?
* en varierad, sund och kalorisnål kost?

Personligen tycker jag motionen är den enkla biten. Maten är desto svårare.
Frestelser överallt, dygnet runt.
Den eviga hungern...det eviga suget...Aldrig någon rast och ro från detta.
Så för mig är det helt klart att hålla kaloriintaget nere som är den svåra biten. Motion är roligt, det ägnar jag mig gärna åt.

Kommentarer

  • 5 oktober 2010 13:25
    Idefix
    Motionen, om jag är på humör. Maten är inte så svår att hålla koll på om jag håller mig borta från sötsakerna, men står de inom synhåll så är det kört. Men jag är iofs inte hungrig hela tiden, jag är hungrig väldigt sällan o när jag småäter är det mer på rutin än för att jag är hungrig.

Logga in för att skriva en kommentar.