icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
4 november 2010 20:10
1

Nu jäklar går det bra!! :)



Idag tänkte jag ge mig själv en stor guldstjärna för att det har gått så himla bra med både kost och motion hittills denna veckan!! :-)
Har min 10-dagars ledighet och har haft mycket tid att lägga ned på träningen så det har blivit motion i olika former i ca 3-4 timmar varje dag. Både hård konditionsträning, styrketräning och promenader. Det har inte varit någon slöträning heller utan verkligen så att svetten har lackat. Härligt! :-)
Jag har lyckats hålla mig runt 1500 kcal per dag också. Nu borde det väl börja hända något igen...Något annat vore väl jäkligt märkligt!!

Nu hoppas jag på att resten av veckan ska gå lika bra som den har börjat.
...och jag hoppas att det går bra för er andra där ute också! :)

Kommentarer

  • 5 november 2010 00:51
    Soppan
    Åh, vad roligt att läsa dessa rader, verkligen! Fler borde ge sig själva en guldstjärna när de presterat bra! Är övertygad om att vardagen går enklare och att motivationen hålls uppe ifall man lyfter fram det positiva. Som det låter så borde du även få resultat av din träning- och kosthållning, jag önskar dig fortsatt lycka till och en trevlig helg! :)

Logga in för att skriva en kommentar.