Övertränad

Köpte nedanstående bok när jag var på Hälsokost härom veckan. Den kan jag verkligen rekommendera för er som gillar träning. Mycket bra information med en del tester att uföra. Inte för svårläst utan lite information om det mesta inom träning. Alldeles lagom för min nivå.
  Köpte dessutom Magnesium tabletter som tydligen ska vara bra mot träningsvärk. Jag var urless på att fortfarande ständigt ha ont i kroppen efter 8 månaders träning. Vilket förmodligen också beror på överträning men även magnesiumbrist. Vi får se om de hjälper ;) Har tagit ett break från träningen på snart 2 veckor nu så att kroppen ska hinna läka ihop. Jag stod inte ut med att ha ont.
Efter denna veckan ska jag försöka börja jogga lite igen men absolut inte varje dag.