Päron eller äpple?

Blev påmind igår i en tidning jag prenumererar på att mäta mitt viscerala fett. Läste detta i NT för några månader sedan och hade helt glömt bort det.

  Man ska ligga platt ned på rygg. Lägga ngt hårt och platt  (en bok förslagsvis) på magen och sedan mäta med en linjal eller tumstock avståndet mellan boken och golvet.
Kvinnor skall ha max 20 cm. Män 22 cm.
De menar att man har en högre risk för det s.k."farliga fettet" (runt organen) om man har ett värde över detta. Det subkutana fettet flyter ut längs sidorna medan det hårda, viscerala fettet ej rubbas utan kan mätas på höjden.

Jag mätte mig då kring jul när jag läste detta för första gången och hamnade då precis på 20 cm! :-/
När jag mätte mig idag hamnade jag på 16,5 cm. Så nu känner jag mig inte lika mkt i riskzonen :-). Någonting har hänt i alla fall!

Nu ska jag ut i garaget och damma av min cykel. Om det bara vill sluta regna sedan ska jag ge mig ut på min första cykeltur i naturen detta år :)
   Ha en bra dag allihop!!