icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag följer ingen särskild diet och kommer aldrig göra det heller då jag inte tror på dem. Jag följer bara min egen logik om vad som är rätt och riktigt när det gäller denna kamp.
Det som känns logiskt och naturligt, vettigt och rationellt samt hälsosamt och trevligt för min kropp och mitt sinne är min metod :-)
3 februari 2010 15:48
1

RDI Kostfiber?

En enkelt fråga...Någon som vet hur många gram kostfiber man skall äta per dag enl. rekommendationen? Lyckas inte hitta ngt vettigt svar när jag googlar. Vet inte om jag äter för mkt eller för lite och om min jä**a obstipation har ngt samband med det! *grr* ;)

Kommentarer

  • 3 februari 2010 17:02
    Kicka
    fiber är väl alltid bra, så länge du inte BARA äter en massa fiber hela dagarna så tror jag inte det finns nåt som heter att "äta för mycket fiber" ;) Fast vet faktiskt inte ritkigt hundra, men det är det jag kan tänka mig :)

Logga in för att skriva en kommentar.