Salt och socker är dåligt för hyn? Eller...?
Man hör ju hela tiden att både socker och salt är dåligt för hyn. Att för mkt salt drar till sig för mkt vätska som kan få oss att se pluffsiga ut, skapa påsar under ögonen, rynkor, hud-pigmentering och t.o.m acne.Socker är inte bättre. Socker kan även orsaka acne, läderaktig hy, rynkor m.mSocker skyndar på nedbrytningen av collagen sägs det...
Vi kan alltså få mycket finare hy och se mkt yngre ut om vi inte intar så mkt salt och socker.
Men jag måste säga att jag har upplevt att det är nästan precis tvärtom.
Jag har nämnt förut här i bloggen att jag, sedan jag gått ned en del kilon, fått mer rynkor och ser äldre ut. Dessutom har jag även fått viss tendens till påsar under ögonen. Det var ingen rolig bieffekt av min nyttiga kost och motion.
Men så vissa dagar så ser huden sådär frisk och slät ut igen. Påsarna under ögonen är borta, rynkorna är antingen helt borta eller mindre framträdande och huden har dessutom en helt annan lyster. Man ser yngre ut och känner sig vackrare helt enkelt!
Jag har funderat på sedan ett tag tillbaka vad detta kan bero på och det kan inte vara en slump att dessa dagar alltid inträffar en dag efter att jag frossat ordentligt!! Nu har det hänt för många gånger för att bara vara en tillfällighet.
Jag åt verkligen dåligt igår...pizza, choklad, ost, massa smörgåsar...och till detta drack jag en himla massa juice (ni vet hur törstig man blir efter en pizza!!). Idag vaknar jag upp och min hy är bättre än på mkt länge. Min vikt hade också ökat en del i vattenhekton. Såklart beror det på att allt detta salt och socker jag ätit dragit till sig mer vätska i kroppen.
Innebär det då att jag ständigt går omkring med vätskebrist när jag försöker hålla nere saltet och mängden raffinerat socker? Det är inte så att jag helt undviker det, absolut inte...Jag äter nog vad som anses vara en ganska normal mängd per dag vanligtvis. Att bara dricka mer vatten hjälper inte, det rinner bara rakt igenom. Jag verkar behöva den här nivån av salt/socker för att min hy ska se bra ut.
Skillnaden på min hy när jag äter mer av dessa två är verkligen markant...
Men vart ligger den skadliga nivån? Jag tycker nog att jag igår borde fått i mig mycket mer än rekommenderat av båda. Resultatet i hyn är dock det motsatta än vad det borde vara enl. all fakta på området. När jag ätit nyttigt under en längre tid nu har min hy blivit betydligt sämre. Jag har sett ett par år äldre ut, men idag känner jag igen mig själv! ;)
Ngn annan som märkt detta fenomen eller är det bara jag tro? ;)
Kommentarer
-
Det verkar stämma! Jag har fått så många kommentarer sen jag började med LCHF att min hy har blivit så slät och fin, jag trodde att det kanske berodde på att fettet hade någon smörjande mjukgörande effekt, men det kan förstås dessutom bero på att jag äter så lite kolhydrater och aldrig socker. Så trots viktnedgång inga rynkor, det är ju positivt! ; )
Logga in för att skriva en kommentar.