Vilopuls
Och nu kommer det bli en till, Aktiv Träning. Har velat prenumerera på den ett tag och fick nu ett bra erbjudande. En gps som sparar löp- eller promenadrundan när man är ute så att man när man kommer hem kan se exakt hur långt man joggat/promenerat och vilket genomsnittstid per km man har. Perfekt ju! :-)
Kommer ge mig en massa inspiration då jag är statistik nörd av stora mått!! :-D
De hade även en intressant artikel om vilopuls. Jag blev lite förvånad över min egen puls i jämförelse med uppdelningen i tidningen.
Jag har en vilopuls på ca 45-50 slag/min. Jag vet inte om det beror på bra kondition eller gener eller om jag har en släng av hypothyreos trots allt! ;) Kanske en kombination?!
Vad har ni för vilopuls?
I tidningen skall man som kvinna mellan 26-35 ha följande vilopuls:
Toppresultat: 54-59
Mycket bra: 60-64
Bra: 65-68
Under genomsnitt: 69-72
Genomsnitt: 73-76
Över genomsnitt: 77-82
Lågt resultat: 83+
Så...vart hamnade ni? :-D
Mitt resultat var inte ens med!!
Nu ska jag ut på en joggingtur i det sköna vädret!
...och kom ihåg: "2 MINUTER I MUNNEN - FÖR ALLTID PÅ HÖFTERNA" ! :-P
Kommentarer
-
jag har fan ta mig 79
Logga in för att skriva en kommentar.