What do you know?
Ja där ser man :-)
Imorse när jag innan frukost och utan kläder ställde mig på vågen visade den lite andra siffror minsann. Ställde mig flera gånger för att se om den inte gjort ett misstag.
Vikt: 52,3 kg
Fett: 20,2%
Muskler: 49,7 %
Vatten: 58,1 %
Jaha...Hur ska man tolka det? Ganska stor skillnad från igår. Kan verkligen lite kläder och nyss äten lunch göra så stor skillnad? Har jag minskat min fettprocent med hela 7%? Verkar otroligt.
Visst att man inte ska lita på såna vågar till 100% men jag trodde ändå de gav en fingervisning om hur det låg till. Men felmarginalen är lite väl stor nu tycker jag...
Jag har också som genom ett under ökat min muskelmassa med 2 % under natten! Det var inte dåligt jobbat av mig inatt tycker jag ;) Haha...
Läste igårkväll i Jillians träningsbok (som jag borde komma igång med snart) att hon vill ha sina kvinnor hon tränar nere på en fettprocent mellan 15-18%. Då ansåg hon att man var tillräckligt hård och rippad i kroppen :-).
Igår kändes det långt bort med en fettprocent på över 27 men idag känns målet lite närmare...(vilken siffra man nu ska tro på?)
Enl.riktlinjerna nedan så verkar de inte riktigt hålla med Jillian ;)
Kommentarer
-
Mat, vatten och allt annat man stoppar i sig påverkar mätningarna också, det är ju elektricitet som skickar genom kroppen och mäter motståndet och den vet ju inte om det är fett på kroppen eller fett i maten som ger motståndet. Bara att det finns där. Bäst är att väga sig utan kläder på morgonen före frukost, då har man så få felkällor som möjligt. Fast vill man veta exakt ska man nog besöka något typ pauluns hälsocenter, en bodpod är mer exakt än en vanlig våg :-)
Logga in för att skriva en kommentar.