icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
2 september 2010 22:06

Idag vare träning igen...

....jobbade natt igår så var lite osäker på om jag skulle palla, men det gick bra. Hade ju lite att förbränna från igår om vi säger så, men har så himla svårt att hålla kalori intaget nere när jag jobbar natt. Tur att jag nästan aldrig gör det längre. 

Dagens träning då. Körde först 1 h dansaerobics. Gick helt ok förutom att mitt huvud inte riktigt ville vara med i matchen vilket ledde till att jag tappade bort mig lite här och där. Men det kanske kan få vara ok på 5 1/2 h sömn... (blev väckt av telefonen imorse). Efter passet körde jag lite styrketräning med axlar, biceps och triceps. Vikterna var lägre än tidigare pass, vilket känns ganska naturligt eftersom jag kört kondition innan. Vet att det egentligen är bättre att köra styrkan först och konditionen sen, men hann inte innan idag. Så det här var nog bättre än ingenting alls...

För övrigt är det helt stört hur mkt musik kan påverka mig. Brukar alltid ha Rage Against the Machine i öronen när jag gymmar själv, men idag valde jag en annan skiva på Ipoden. Efter 4 låtar var jag tvungen att byta för fick för lite tryck i armarna =). Tala om betingad reflex!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.