..hade jag igår.. Alltså jag åt lite vad jag kände för.. Men jag tänkte ändå liiiiite på vad jag åt men visst slank det ner lite potatisgratäng gjord på vispgrädde och lite lite chips åkte med ner.. Men skulle jag ha räknat kalorier så tro...
...är det sanningens ögonblick.. Har jag skött mig som jag skall?? Ja jag tror att det funkat bra men det återstår att se i morron när jag kliver upp på vågen.. Jag började ju följa matdagboken i måndags men jag vägde in mig i fredags, så det...
..med matdagboken har gått ganska bra.. Ätit för lite bara.. Får försöka se till så att jag äter mer.. Man går ju inte ner i början om man äter för lite heller.. Idag har det blivit en stavrunda på 45 minuter och liten sväng snöskottning...
Ja i morron skall jag börja räkna kalorier.. Det har jag aldrig gjort, så det är ju tur att matdagboken räknar till mig ;-) Nu jobbar vi på viktnedgång alleman, ja ni som skall ner i vikt.. Ni som skall upp kämpa på med det.. Kram Mia
Ja nu har jag hittat hit och det genom en vän till mig som tipsade om denna sida.. Jag följde MåBras Lättviktare innan och skrev ner allt i matdagboken de hade men nu finns inte den sidan mer.. Genom MåBra gick jag ned 10 kg sen vet jag inte vad...