I fredags var det vägdag.. Jag har skött mig perfekt med matintaget hela veckan och likaså med träningen.. Ställde mig glad i hågen på vågen, för jag var så säker på att jag gått ner en del.. Men fy f-n vad besviken jag blev... +0,3 visade vågskrället..
Ja...
Hej på er..
Fy vad jag är dålig på att blogga här.. Jag bloggar ju på annan sida, men inte enbart om vikt och träning utan om mitt dagliga liv.. Kika gärna inom ( www.nattmia.blogspot.com)
I fredags stod vågen på +0,5, jag var inte direkt förvånad av...
Ja helgen har varit en katastrof i tre dagar.. Jag i matintagssynvinkel då alltså, annars har jag haft en härlig ledig helg med kalasande.. Det har åkt ner godis (som jag hade slutat äta :-S ), tårta, kladdkaka, Mexitårta, chips osv.. Perfekt fö...
Så har det gått några dagar sedan jag skrev sist.. Det har gått bra med mitt matintag och med min träning.. Var på kalas i söndags så då tog jag min "fridag" då.. Tog en liten bit tårta.. Värre blir det i helgen att hålla sig till kaloriin...
Japp.. Idag har det varit vägdag här hos mig i lilla Olofström.. Vågen såg ut att hånle åt mig men jag tror att jag missuppfattade leendet.. För jag har faktiskt minskat 0,7 kg, vilket jag är nöjd med.. Jag tror ju på en sakta men säker vikt...
Ja nu har snart även tisdagen dragit sitt sista andetag för denna gången.. Jag sitter just nu på mitt jobb med ett äpple och en mugg te framför mig.. Här skall jag befinna mig fram till kl 8.19 i morron bitti då jag traskar hem för att vara ledig...
..har snart gått och det funkar bra med maten och det funkar kanon med godis- kakförbudet.. Nu är det en månad sedan jag stoppade en godisbit eller en kakbit i min mun.. Känns kanon.. Idag har jag varit på gymmet och kämpat, för första gången...
..hade jag igår.. Alltså jag åt lite vad jag kände för.. Men jag tänkte ändå liiiiite på vad jag åt men visst slank det ner lite potatisgratäng gjord på vispgrädde och lite lite chips åkte med ner.. Men skulle jag ha räknat kalorier så tro...
YES YES YES!!!!! Jo då så att... Jag har lyckats gå ner denna första vecka.. -2 kg blev det och -2 cm runt magen.. Och där med redan nått mitt första mål som var att komma under 80 kg.. Nu går jag mot nästa mål.. Hoppas nu jag kan hålla d...
...är det sanningens ögonblick.. Har jag skött mig som jag skall?? Ja jag tror att det funkat bra men det återstår att se i morron när jag kliver upp på vågen.. Jag började ju följa matdagboken i måndags men jag vägde in mig i fredags, så det...
..med matdagboken har gått ganska bra.. Ätit för lite bara.. Får försöka se till så att jag äter mer.. Man går ju inte ner i början om man äter för lite heller.. Idag har det blivit en stavrunda på 45 minuter och liten sväng snöskottning...
..då var jag igång med matdagboken.. Mycket vägande men det är jag ju van vid sedan Lättviktarna och Viktväktarna så det är inga problem, tar lite tid bara.. Idag är motivationen hög och jag hoppas den håller sig så resten av resan ner de 1...
Ja i morron skall jag börja räkna kalorier.. Det har jag aldrig gjort, så det är ju tur att matdagboken räknar till mig ;-) Nu jobbar vi på viktnedgång alleman, ja ni som skall ner i vikt.. Ni som skall upp kämpa på med det.. Kram Mia
Ja nu har jag hittat hit och det genom en vän till mig som tipsade om denna sida.. Jag följde MåBras Lättviktare innan och skrev ner allt i matdagboken de hade men nu finns inte den sidan mer.. Genom MåBra gick jag ned 10 kg sen vet jag inte vad...