Funderingar om sömnen
Blev väckt av hunden efter bara 6.5 timmars sömn. Han fick för sig att han behövde äta gräs så tidigt på morgonen. Kände att jag blev klarvaken när vi varit ute i trädgården, ingen mening med att lägga mig igen.
Den senaste veckan har min djupsömn minskat mer och mer. Inatt fick jag bara en knapp timme, resten av tiden sov jag lätt och vaknade fyra gånger. Inte undra på att jag är trött. Kan ha att göra med att hostan lossnat och att den håller mig halvsovande.
Dålig sömn = viktuppgång för mig, då jag blir sugen på allt möjligt sött dagen efter.
Idag har jag ätit en lätt frukost. Ska se om det ger mig energi och att suget då försvinner. Får kanske släppa tanken på 16:8 den här gången. Bara för att det fungerade sist betyder inte att det är bäst för mig i nuläget.
I morgon är det dags för det årliga gravbesöket. Tre kyrkogårdar brukar vi åka till för att tända ljus. Nummer två är alltid Ljuder kyrka, som bjuder på fika. Är så mysigt och avkopplande med en kopp kaffe och en kaka efter att ha varit ute i kylan. Därefter blir det tredje kyrkogården, där mina föräldrar ligger. Då brukar det ha mörknat och det är så fint med alla tända ljus.
Önskar er alla en finfin helg!
Kommentarer
-
Ja usch ja.. sömnen..inatt blev det bara 5 ån halvtimme här.. Tur en inte arbetar och måste vara skärpt av den anledningen..... Nu försök till att sova lite middag.. Min vovve väcker mig mest bara för att kolla att jag finns där.. Hon får nämligen inte vara i sängen men sover i hundbädden allldeles intill..
-
@BirtheX Ja, jag jobbar inte heller, pensionär sen fyra år tillbaka. Sova middag kan jag inte längre. Då måste jag vara riktigt sjuk. Min lille plutt till hund har sovit med oss i sängen sen första natten här hemma. Våra hundar har alltid fått göra det. Sen så kommer en av kattdamerna också ibland. Hon ligger jämte min huvudkudde. :)
-
Sömnen, ja... I veckorna får jag sällan mer än 5,5-6,5 timmars sömn per natt, men sedan kommer helgen... *skrattar*
I natt har jag sovit som en sten i NIO timmar och jag vet redan att jag kommer ta en powernap under dagen också. 🙈
-
Härligt att du kan ta igen dig och slappna av så bra på helgerna Maggan.
-
Vi har sovrumsfönstret pyttelite öppet trots årstiden och det gör underverk på min sömn. Min rethosta har också minskat. Men vi har nog lite torr inomhusmiljö och lite dålig ventilation i sovrummet.
-
Vi besökte också våra kyrkogårdar i helgen. Attmar där svärföräldrarnas grav finns och Mjösund där mina nära finns. Njurunda församling där Mjösund ligger slår verkligen på stort denna helg. Här bjuds på grillad korv, kaffe med bulle, festis mm. Träffade flera gamla skolkompisar och vi sa att "numer är det här man träffar på gamla bekanta"
Sömnen, ja den är viktig! Vi vädrar sovrummet en stund innan läggdags. Lite skönt att krypa ner i en lite kylig säng. Snart nog blir det varmt..
-
Härligt att du kan sova ut på helgerna MagganD och även ta tupplurar.
EdenM och Magsi56 Jag kan inte ha det för svalt i sovrummet, då somnar jag inte. Sover med långärmad tröja och raggsockor på som det är. Men det vädras länge på förmiddagarna och kvällarna. Kvalsterallergiker som jag är byts sängkläder varje vecka. Täcken och kuddar tvättas i maskin lika ofta. Vi har en luftrenare som går dygnet runt där i sovrummet.
Logga in för att skriva en kommentar.