Sådär ja!
Nu tycks jag ha hittat rätt. 76.7 kg idag och minus 2 cm i midjan.
Jag äter ett knäckebröd med pålägg till frukost för att väcka kroppen.
Lunch blir från gårdagens middag och middag blir nylagat varje kväll.
Äter handfast, dvs en handflata kolhydrater, en hand protein och en knytnäve grönt.
Har även börjat dansa line dance hemma mellan de roliga sessionerna med dansgruppen. Nästa vecka är sista gången på terminen, sen börjar vi dansa onsdagar och söndagar, en timme per gång. Kurserna är en gång per vecka i 1,5 timme. Vi har ganska hög medelålder så våra leder och fötter kommer att föredra en timme i stöten.
Det är så vansinnigt roligt med line dance!
Ha en finfin dag alla! 
Gillar
Kommentarer
-
Vansinnigt roligt, ja minst sagt!! Jag dansar på för fullt här hemma med nu innan eventet vi ska iväg på!
Och låter också riktigt bra (och lika mitt sätt) som Du äter. Frukost-lunch-middag och nåt mellanmål.
-
"Äter handfast". Tror inte jag hört det uttrycket tidigare, även om jag sett det där med handflata osv. Bra uttryck! 😄👍
-
Grattis till bra resultat ✌️
Logga in för att skriva en kommentar.