Kostomläggning..

Kommer lägga om min kost lite nu, i söndags så blev jag så illamående att jag kräktes för det kändes som jag bara åt rent fett, jag har alltid haft svårt för vispgrädde och sådant och nu blev det bara för MYCKET! Men skall fortfarande undvika pasta, potatis, ris, godis, dricka och sådant. Men lägga till mycket mer sallad och grönsaker och skall hålla mig till ca 1600kcal per dag. Inte ta dem fetaste produkterna utan något mitt i mellan, så det blir en liten egenkomponerad diet.. Men jag vill ju kunna må bra utav det. Och jag känner att min mage mår MYCKET bättre av denna kosten så vill inte lägga till för mycket kolhydrater. Får väl se om detta funkar och kan vara något för mig!

Kommentarer

2 februari 2010 15:01

Stinta

Jag har också svårt med den feta maten. Men jag håller mig till mina 1500kcal och kan äta 2-3dl gurka eller bladsallad till middagen. Äggen på morgonen funkar rätt bra. Men kan erkänna att den här dieten är inget jag kommer fortsätta med i all evighet :P Men du verkar ju gå ner som hejsan med den! Kämpa på men må bra!
2 februari 2010 17:44

duckling

Jag vet, allt fett kan stå en upp i halsen ibland - känns nästan som om det fastnar uppe i gommen ibland. En del maträtter funkar helt enkelt inte.. Det är ju fettet som gör att du håller dig mätt, så tar du bort fettet är det risk för att du känner dig hungrig och frestas att äta mer. Men, skam den som ger sig, bara att testa sig fram tills man hittar en metod som fungerar - rock on!

Logga in för att skriva en kommentar.