Har bestämt mig för att gå över till veckovägning nu i stället så man slipper bli helt beroende av vågen. Så nu är det varje onsdag som gäller!! Hoppas bara man kan hålla sig borta ifrån den nu;) Idag har det blivit 15 minuter på motionscyke...

..ja man kan ju inte ha happy days alltid, det märkte jag idag! Vågen var inte lika snäll idag som den varit tidigare, så den visade 0,5kg upp!!! Konstigt då jag ätit ungefär liknande som dem andra dagarna och höll mig till mitt kcal intag, dock s...

Kan inte fatta det alls, gick på wii brädan för att köra ett träningspass, gör body testet först och vågen visar 113,7kg då skall jag alltså ha gått ned 1,9kg sedan igår!!! Var tvungen att springa in på toaletten och ställa mig på vågen dä...

Vad händer liksom?? Kan det verkligen gå så här bra så här länge? Jag vet ju att dem första kg är vatten som försvinner ur kroppen, men inte kan ju 6,4kg vara vatten väl? Midjan minskar ju stadigt med så det är ju också ett gott tecken.....

med Lchf kost är det idag, och sammanlagt har det blivit -5,8kg och 6 cm minus i midjan, det vill jag kalla rekordstart!! Vet att nu kommer det förmodligen börja avta lite, men vad gör väl det, jag ser att detta funkar och det motiverar mig enormt....

Började dagen med 30 min promenad med sambon och vovven, riktigt skönt!! Och detta ledde ju till att man var extra hungrig när man kom hem, så dagens frukost blev en Bacon rulle som jag hittat i en Lchf kokbok. Riktigt gott, lätt och MÄTTSAMT! Ida...

Ja trots Kalas och 2 små potatisar jag satte i mig igår visade dagen idag på -0,6kg!!!! Jag gjorde som många sa, bestämde mig för något litet att äta och det blev potatis, 2 små till maten, sedan var det kött och en FET gräddsås. Efterrätts...

Tjohooo -5,1kg visade vågen idag, alltså spräckta jag mitt första delmål som var på -5kg. Det första delmålet hade jag satt till 11:e februari för att vara realistisk, men redan idag den 23/1 har jag fixat det:-) Anade redan igår att jag skulle f...

Skrattar..ja jag hade fyllt i att jag var 166cm lång, sambon förskte mäta igår och fick det till 168, nej sa jag det kan inte stämma?? Kollade mitt pass och där stod det 167cm. Så ja jag är 30 år gammal och vet alltså inte hur lång jag är:-) Me...

Ja idag visade vågen åter 0,4kg nedåt! Så nu ligger det på 4,7kg minus sedan kostens start, känns sjukt bra, är bara rädd för att man tappar motivationen när väl platån kommer, så jag hoppas det dröjer lite till;)

Ja på det senaste dygnet nu har jag gått ned 0,4kg så sammanlagt nu första veckan (9 dagar) jag kört med Lchf har jag gått ned totalt 4,3kg!! Kan knappt fatta det själv, men är helt jäkla fantastiskt:-) Vet att det kommer avta en del nu men hop...

Blev 20 min promenad i snöovädret igår, fick räcka! Måste säga att jag längtar efter sommaren & våren, samtidigt så vill jag ju ha denna tiden att hinna gå ned så mycket som möjligt innan sommaren! Idag är min RIKTIGA vågdag, nu har jag ju...

Har nu städat hela förmiddagen, röjt ur massa köksskåp och allmänt tagit tag i det mesta. Känner att jag har MYCKET mer energi idag än dem tidigare dagarna, och det är verkligen behövligt.. Hade tänkt ge mig ut och ta en promenad, får se hur...

Blev 21 min träning med Wii plus idag, det var ungefär vad jag orkade med innan frukost. Brukar äta frukost först 9:15 och då är det alltid skönt att ha fått rört på sig lite innan.. Är absolut ingen träningsmänniska men vill komma igång och...

Startade igång mitt Wii för en träningsstund idag, först invägning och döm om min förvåning när den visade -0,8kg ned sedan igår?!? Nästan ett kilo på ett dygn?!? Ja jag är nöjd, och jag känner att när den visar så mycket ned vill jag l...

Är vaken nu, kl 4, kan inte sova.. Somande redan vid 19-tiden igår kväll då jag hade en hemsk huvudvärk, så blev inte träning på kvällen eller nåt sånt tyvärr:-( Huvudvärken är dock borta nu, så bara klockan blir lite mer så skall jag k...

Har nu så smått börja komma igång med LITE träning! Körde ca 16 min träning med WII sedan 4 min på crosstrainern så sammanlagt ca 20 min. Inte mycket jag vet, men är iaf en början. Skall försöka köra 20 min morgon och 20 min kväll denna veck...

Ja idag var det exakt en vecka sedan jag vägde in mig för att starta på nytt. Då stod vågen på 122kg exakt vid denna tidpunkten på dygnet, idag står den på 118,9kg. Det är alltså en viktminskning på 3,1 kg på en vecka! Förstår ju att dessa...

Ja då var det söndag då och nu har en vecka gått!! Tycker det funkar relativt bra än så länge faktiskt , mätt och belåten, håller mig till mitt kaloriintag och lagom lite kolhydrater! Idag skulle vi egentligen varit på kalas men det är framf...

Var bara tvungen att skriva in vikten idag, när vågen visar -2,1kg så peppar det ju nåt oerhört, och därför har jag skrivit in dagens vikt:-) Nästa gång får nu bli på onsdag! Men är ialla fall supernöjd av dagens resultat och inser att detta...