Ja trots Kalas och 2 små potatisar jag satte i mig igår visade dagen idag på -0,6kg!!!! Jag gjorde som många sa, bestämde mig för något litet att äta och det blev potatis, 2 små till maten, sedan var det kött och en FET gräddsås. Efterrätts...
Tjohooo -5,1kg visade vågen idag, alltså spräckta jag mitt första delmål som var på -5kg. Det första delmålet hade jag satt till 11:e februari för att vara realistisk, men redan idag den 23/1 har jag fixat det:-) Anade redan igår att jag skulle f...
Skrattar..ja jag hade fyllt i att jag var 166cm lång, sambon förskte mäta igår och fick det till 168, nej sa jag det kan inte stämma?? Kollade mitt pass och där stod det 167cm. Så ja jag är 30 år gammal och vet alltså inte hur lång jag är:-) Me...
Ja idag visade vågen åter 0,4kg nedåt! Så nu ligger det på 4,7kg minus sedan kostens start, känns sjukt bra, är bara rädd för att man tappar motivationen när väl platån kommer, så jag hoppas det dröjer lite till;)
Ja på det senaste dygnet nu har jag gått ned 0,4kg så sammanlagt nu första veckan (9 dagar) jag kört med Lchf har jag gått ned totalt 4,3kg!! Kan knappt fatta det själv, men är helt jäkla fantastiskt:-) Vet att det kommer avta en del nu men hop...
Blev 20 min promenad i snöovädret igår, fick räcka! Måste säga att jag längtar efter sommaren & våren, samtidigt så vill jag ju ha denna tiden att hinna gå ned så mycket som möjligt innan sommaren! Idag är min RIKTIGA vågdag, nu har jag ju...
Har nu städat hela förmiddagen, röjt ur massa köksskåp och allmänt tagit tag i det mesta. Känner att jag har MYCKET mer energi idag än dem tidigare dagarna, och det är verkligen behövligt.. Hade tänkt ge mig ut och ta en promenad, får se hur...
Blev 21 min träning med Wii plus idag, det var ungefär vad jag orkade med innan frukost. Brukar äta frukost först 9:15 och då är det alltid skönt att ha fått rört på sig lite innan.. Är absolut ingen träningsmänniska men vill komma igång och...
Startade igång mitt Wii för en träningsstund idag, först invägning och döm om min förvåning när den visade -0,8kg ned sedan igår?!? Nästan ett kilo på ett dygn?!? Ja jag är nöjd, och jag känner att när den visar så mycket ned vill jag l...
Är vaken nu, kl 4, kan inte sova.. Somande redan vid 19-tiden igår kväll då jag hade en hemsk huvudvärk, så blev inte träning på kvällen eller nåt sånt tyvärr:-( Huvudvärken är dock borta nu, så bara klockan blir lite mer så skall jag k...
Har nu så smått börja komma igång med LITE träning! Körde ca 16 min träning med WII sedan 4 min på crosstrainern så sammanlagt ca 20 min. Inte mycket jag vet, men är iaf en början. Skall försöka köra 20 min morgon och 20 min kväll denna veck...
Ja idag var det exakt en vecka sedan jag vägde in mig för att starta på nytt. Då stod vågen på 122kg exakt vid denna tidpunkten på dygnet, idag står den på 118,9kg. Det är alltså en viktminskning på 3,1 kg på en vecka! Förstår ju att dessa...
Ja då var det söndag då och nu har en vecka gått!! Tycker det funkar relativt bra än så länge faktiskt , mätt och belåten, håller mig till mitt kaloriintag och lagom lite kolhydrater! Idag skulle vi egentligen varit på kalas men det är framf...
Var bara tvungen att skriva in vikten idag, när vågen visar -2,1kg så peppar det ju nåt oerhört, och därför har jag skrivit in dagens vikt:-) Nästa gång får nu bli på onsdag! Men är ialla fall supernöjd av dagens resultat och inser att detta...
Nu är det helg för min del!! Ikväll skall vi avnjuta en bärsmoothie framför Lets dance, älskar smoothie och har nu hittat en man kan unna sig nån helg då och då som passar Lchf kosten vilket jag är jätteglad för! Tjuvägde mig lite efter...
Ja idag är det fredag och det är dag 5 med Lchf, är himla sugen på att kolla vad vågen visar men har bestämt mig att 1 gång i veckan får räcka. Vägde ju in mig i måndags nu, men i fortsättningen blir min vågdag onsdagar. Vet inte varför men o...
Ja det är väl nu testet kommer känner jag, 4:e dagen idag jag kör Lchf och idag finns ett riktigt sug, efter vad vet jag inte men känns som hela kroppen skriker efter nått sött att tugga på...dock skall inget sött intagas i mun, det är säkert ia...
Började i måndags med Lchf och skall prova på om detta kan vara en metod för mig, har inte provat innan så det skall bli spännande. Har MÅNGA kilon att gå ned så någonstans måste man ju börja igen. Som mest efter en förlossningsdepression g...