5,4 km

blev det i motionsspåret idag. Däremot inte joggandes :-0 både jag och min sambo hade ben som stockar och vi tänke att vi provar väl att springa lite men jag kan lova att den sträckan blev kort :-) Nå vi älgade på hyfsat iaf. och förlängde det till 5.4 istället för 3,3 km så det känns helt ok ändå... imorgon blir det vilodag och på fredag blir det pilatesbollen.. men promenerar gör vi nog imorgon iaf. och så var det ju det där med middagen. Jag skulle ju äta rester idag och det gjorde jag också, däremot kan jag börja känna ett visst sug efter salt. Jag har inte ätit mat som varit så mycket saltad och det är väl det som saknas. Min stackars nedsaltade lekamen tror att det är slut på konserveringsperioden och påminner om att den vill fortsätta vara i det skicket :-) Jag har kvar över 800 kcal att äta idag och ändå har jag varit riktigt mätt hela dagen.. det tycker jag är helt fantastiskt. Då kör jag ju inte någon särskild diet utan har bara börjat väga maten (och på det viset äter mindre portioner) och äter lite mindre kolhydrater. Funkar verkligen jättebra! Jag började fundera på orden "förtjänar det" och "det kan jag unna mig".. många av oss kvinnor använder "droger" som mat, cigaretter och sprit i belöningssyfte, och det är inte alls bra... men mina funderingar om det får jag skriva ner någon annan gång :-) Lyssnar just nu på min gitarrspelande sambo.. väldigt trevligt :-) Ha´re gott

kerjos blogg

5,4 km

Kommentarer