icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har ca 20 kg övervikt som jag har samlat på mig i små doser under de senaste 10 åren, och under två graviditeter. Mitt mål är bli av med övervikten genom att äta sunt och motionera - och förhoppningsvis slippa att räkna kalorier allt för ambitiöst, då jag har lätt att bli alldeles för besatt av sånt. Men nån gång då och då räknar jag med att kontroll-regga vad jag äter. Av samma anledning tänker jag försöka mäta och väga mig ganska sällan. Välkomna att följa mig! Peppningar och kommentarer blir jag bara glad över.
9 april 2012 15:12

Cyklist nästan på riktigt? :)

Jag har ju tänkt starta i Halvvättern i sommar, 15 mil cykling. Och så har jag investerat i en begagnad racercykel att cykla på. Det är skoj, men jobbigt. De andra cyklisterna man möter (eller blir omkörd av...) har börjat heja på mig, så jag ser kanske ut som en "riktig cyklist" nu...? Idag kom jag iväg på en runda på 4 mil - och orkade det! Jag var trött efteråt, men inte förstörd, och cykeln rullade finfint. Det gick inte så fort förstås, 3 min/km vilket ger en genomsnittshastighet på 20 km/h, och jag kommer att vilja sträva mot 25-30 km/h för att klara halvättern på ca 6 timmar. Men det var en bra början. Jag ska försöka träna lite spinning också, för att vänja mig vid att trampa lite fortare och svettas lite mer. Men då månste jag balansera det genom att stretcha mycket och helst yoga, för cykling är eg inte jättebra när mina sätesmuskler och höftböjare tenderar att ge mig ryggont. ("Du måste träna för att kunna cykla" sa Supernaprapaten sist han behandlade min rygg.) I alla fall har jag fått dagens motion och dagens dos av frisk luft nu. Samt en mycket trevligt kaffepaus i herrgårdsmiljö under cykelturen. :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.