Det har inte blivit så mycket av den varan idag, dessvärre. lite blomkål och surkål till lammsteken vid lunch, men sedan blev det sämre. Eftersom jag är gräsänka idag passade jag och barnen på att göra lite ärenden efter dagis, och sedan stannad...
Blev visst lite för många kcal idag... Och lite för mycket kaffe. Men problemet var att jag inte hann hem till middagen och blev megahungrig. Så jag hick till Ica och köpte keso i tron att det skulle bliven kalorisnål surrogat-middag. Men tyvärr k...
Hurra hurra hurra hurra! 79,9 kg visade vågen imorse! :) Jag hade ju lovat mig själv ett par nya byxor när jag kom under 80 kg så vi får se om jag lyckas klämma in en liten shoppingrunda idag. Ska bli kul! Dessutom mår jag bättre idag - super...
Blääää.... det gör ont när jag sitter ned, förstås, men också när jag rör på mig vilket är dåligt; jag vet ju att det brukar lindra att hålla sig i rörelse. Men nu har jag tid hos super-naprapaten kl kvart i två så det är väl mest att f...
Åt för mesiga huvudmåltider idag, och tränade dessutom. Det ledde till att jag blev hungrig mellan måltiderna istället, och är just nu på dagens tredje mellanmål.... och eg ska jag bara äta ett om dagen. Har inte orkat regga på slutet, allt blir...
Jag har haft en sjukt trevlig helg, och även om jag har tackat nej till fikabröd och sånt så blev det visst lite mer kolhydrater och lite onyttigare mat än vanligt.... nåt glas saft och korv med bröd (och ketchup!) på utflykt med barnen, nån bit m...
-0,3kg, det var då banne mig på tiden! :)
Riktigt tuff dag på jobbet idag.... Men jag ska lägga det bakom mig och bara trycka på hur modig jag var som utsatte mig för det. Klapp på axeln för det. Sedan gick jag till ett fik med en kollega för att debriefa och åt varm smörgås med kyckl...
Nu har jag gnällt över att det går dåligt med viktnedgången, och för säkerhetsskull kontrollreggade jag vad jag åt idag - och upptäckte (förstås) att jag äter upp mina träningskalorier.... inte så konstigt att inget händer på vågen då!...
Efter gårdagens cykling är jag trött i benen... Och inte blev det nån vanlig vardagsträning i form av cykling till dagis och jobb heller; snöfallet blev den ursäkt jag behövde för att ta bilen istället. Äsch, det blir nya tag imorgon, och då ka...
Idag har jag cyklat igen, 27 km blev det och det tog 1h30min. och det var jätteroligt! Förra veckan var det ju mest plågsamt, men den här veckan fick jag också den där ruschen, när man liksom susar fram och benen snurrar av sig själva. Coolt! N...
Vilket ju inte är så värst LCHF... tyvärr. Men jag har lovat, för flera veckor sedan, att ta med en senior kollega som inte är så bekant med stan på lunch på ett av stans bättre fik. Och där har de goda mackor, men nog inget som är mer LCHF än...
Nu har jag avnjutit min medhavda moussaka under ett lunchmöte och sedan suttit med min tekopp och tittat på fikabrödet... och det såg gott ut! Så nu börjar jag genast se fram emot kl tre när det är nötdags. Håhåjaja. Jag tycker att det här m...
...tror jag minsann att jag börjar känna av att jag blir hungrig?! Jag som är en total överätare och lätt äter en hel limpa/hela chipspåsen/mycket mer godis än vad jag egentligen är sugen på/flera semlor på raken i vanliga fall verkar plötslig...
Tycker att jag har fått in vanan nu och vet ungefär hur mycket jag kan äta. Men jag får väl kontrollregga nån gång så jag inte trillar ur rutinen. Ska försöka dra ned på vägandet också, det blir så lätt en fix idé. Idag har jag dock äti...
Jag hade två matrelaterade orosmoment idag, men båda visste jag om lite innan de hände så att jag klarade båda två fint. Den första var att jag hade lunchmöte med några kollegor på en restaurang, och det är ju trevligt, men jag var lite orol...
Bra dag på många sätt idag! Sjuka barnen mår bättre, och jag hade en svår dag på jobbet som jag klarade fint, vilket ju alltid ger lite bekräftelse. Imorgon blir det lugn och vab och makens tur att gå iväg och slita för bröderfödan. Ja, förut...
Har tilbringat större delen av den på sjukan med ett krassligt barn. Den goda nyheten är att barnet är bättre nu. Den tråkiga nyheten är att jag själv är utmattad och inte har fått nån ordning på något alls, allra minst maten. Jag har i alla f...
Jag bestämde mig för att ge LCHF en ärlig chans, och började i lördags. Samtidigt stoppade jag kaffet, som har lätt att springa iväg för mig. 1-2 resonliga koppar om dagen blir lätt 4-5 eller ännu mer, och då snurrar jag upp i för högt varvtal...