kesellos blogg

37851

Har ca 20 kg övervikt som jag har samlat på mig i små doser under de senaste 10 åren, och under två graviditeter. Mitt mål är bli av med övervikten genom att äta sunt och motionera - och förhoppningsvis slippa att räkna kalorier allt för ambitiöst, då jag har lätt att bli alldeles för besatt av sånt. Men nån gång då och då räknar jag med att kontroll-regga vad jag äter. Av samma anledning tänker jag försöka mäta och väga mig ganska sällan. Välkomna att följa mig! Peppningar och kommentarer blir jag bara glad över.

11 mars 2012 21:29

Nu slutar jag regga precis allt

Tycker att jag har fått in vanan nu och vet ungefär hur mycket jag kan äta. Men jag får väl kontrollregga nån gång så jag inte trillar ur rutinen. Ska försöka dra ned på vägandet också, det blir så lätt en fix idé. Idag har jag dock ätit en del extra, inklusive socker för första gången på mer än en vecka - vi var ute och cyklade i fyra mil, och jag höll helt uppriktigt på att krevera. Så när vi till slut stannade för kaffe blev det en Snickers också, det var nödvändigt för annars hade jag inte orkat hem. 1100kcal brände den cykelturen...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.