icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har ca 20 kg övervikt som jag har samlat på mig i små doser under de senaste 10 åren, och under två graviditeter. Mitt mål är bli av med övervikten genom att äta sunt och motionera - och förhoppningsvis slippa att räkna kalorier allt för ambitiöst, då jag har lätt att bli alldeles för besatt av sånt. Men nån gång då och då räknar jag med att kontroll-regga vad jag äter. Av samma anledning tänker jag försöka mäta och väga mig ganska sällan. Välkomna att följa mig! Peppningar och kommentarer blir jag bara glad över.
15 mars 2012 09:25

Det blir macklunch idag!

Vilket ju inte är så värst LCHF... tyvärr. Men jag har lovat, för flera veckor sedan, att ta med en senior kollega som inte är så bekant med stan på lunch på ett av stans bättre fik. Och där har de goda mackor, men nog inget som är mer LCHF än så... Men det kan ju hända att jag blir positivt överraskad! Annars räknar jag det som ett planerat undantag, ser till att njuta rejält av latte och macka och hoppas på ett produktivt lunchmöte. Och så går jag och tränar efteråt, det brukar `nollställa` mig om jag har ätit fel, så att jag lätt halkar tillbaka in på den smala vägen igen. :) Träningsvärken är borta nu också och det ska bli skönt att få ta i lite igen. De senaste dagarna har jag ju klarat mig på bara lite vardagscykling och -promenad, samt nån planka som jag brukar utmana maken på innan vi går och lägger oss. Han får lätt ont i ryggen och borde göra plankor varje dag.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.