icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har ca 20 kg övervikt som jag har samlat på mig i små doser under de senaste 10 åren, och under två graviditeter. Mitt mål är bli av med övervikten genom att äta sunt och motionera - och förhoppningsvis slippa att räkna kalorier allt för ambitiöst, då jag har lätt att bli alldeles för besatt av sånt. Men nån gång då och då räknar jag med att kontroll-regga vad jag äter. Av samma anledning tänker jag försöka mäta och väga mig ganska sällan. Välkomna att följa mig! Peppningar och kommentarer blir jag bara glad över.
12 mars 2012 21:27
2

Efter en dryg vecka på LCHF...

...tror jag minsann att jag börjar känna av att jag blir hungrig?! Jag som är en total överätare och lätt äter en hel limpa/hela chipspåsen/mycket mer godis än vad jag egentligen är sugen på/flera semlor på raken i vanliga fall verkar plötsligt börja känna av när det är dags att sluta! Idag hade jag gjort moussaka till middag. Den var god och jag åt två (små) portioner. Barnen var dock väldigt skeptiska mot den, så efter att jag hade lurat i dem varsin (ännu mindre) portion fick de komplettera med varsin macka. Och det var jättegoda mackor, doftande rågbröd med smör och salami... men jag fick inte den välbekanta impulsen att också äta mackor! Jag var nöjd med min moussaka, och med mängden av den jag hade ätit. En helt ny känsla för mig! Tidigare idag, på jobbet, hade jag med mig en liten burk nötter till mellanmål. Det tycker jag är ett trevligt mellanmål, och eftersom jag är så bra på att överäta så passar det mig väldigt bra att mäta upp 1dl i en liten burk och stoppa i väskan, så vet jag att jag kan äta tills den är slut. Men idag hade jag ett par nötter kvar när jag plötsligt kände att jag var mätt! Också en helt ny känsla. Heja heja mig!

Kommentarer

  • 12 mars 2012 21:29
    jennyb
    jag hejar också på dig, fan så bra jobbat :)
  • 13 mars 2012 20:45
    kesello
    Tack ska du ha! :)

Logga in för att skriva en kommentar.