icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har ca 20 kg övervikt som jag har samlat på mig i små doser under de senaste 10 åren, och under två graviditeter. Mitt mål är bli av med övervikten genom att äta sunt och motionera - och förhoppningsvis slippa att räkna kalorier allt för ambitiöst, då jag har lätt att bli alldeles för besatt av sånt. Men nån gång då och då räknar jag med att kontroll-regga vad jag äter. Av samma anledning tänker jag försöka mäta och väga mig ganska sällan. Välkomna att följa mig! Peppningar och kommentarer blir jag bara glad över.
26 januari 2012 16:02

Godissugen

Jag är just nu jättejättesugen på lösgodis (vilket absolut inte är min stora svaghet ens vanligen, jag köper lösgodis kanske 2-3 ggr om året) och jag undrar varför. Dessa tänkbara förklaringar kan jag komma på: - jag var precis på ett möte på jobbet där jag inte skötte mig så bra som jag tycker att jag borde ha gjort (=dålig självkänsla som jag ofta vill bota medelst tröstätning). - PMS, vilket jag både blir lite hungrigare av och på dåligt humör, så att jag igen får lust att tröstäta. - jag åt soppa till lunch och har nu eftermiddagsfikat lite nötter och kaffe, men kanske är det inte tillräckligt för att hålla en juste blodsockerbalans, och därför blir jag sugen istället. Oavsett vilket så känns det som om min strategi borde bli att inte ge efter för godissuget utan äta nåt mer lite nyttigare mellanmål istället, och tänka positiva tankar.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.