kesellos blogg

37807

Har ca 20 kg övervikt som jag har samlat på mig i små doser under de senaste 10 åren, och under två graviditeter. Mitt mål är bli av med övervikten genom att äta sunt och motionera - och förhoppningsvis slippa att räkna kalorier allt för ambitiöst, då jag har lätt att bli alldeles för besatt av sånt. Men nån gång då och då räknar jag med att kontroll-regga vad jag äter. Av samma anledning tänker jag försöka mäta och väga mig ganska sällan. Välkomna att följa mig! Peppningar och kommentarer blir jag bara glad över.

5 april 2012 10:52

Jag gjorde det! :)

Jag skrev ju häromdagen att jag skulle börja jogga när jag väger under 77 kg - men faktum är att jag började idag istället. När barnen och maken hade kommit iväg på morgonen idag och jag skulle hoppa in i duschen för att påbörja min egen dag slogs jag av hur fint vädret var och hur energisk jag ändå kände mig. Och så hängde mina gympakläder i badrummet och såg frestande ut... Så jag drog på mig dem och gick ut i solen! Drygt 4,5 km sprang jag, fast jag gick lite grann så snabbt gick det ju inte precis, knappt 35 min. Men de km jag sprang helt höll jag en hastighet på ca 6,30 min/km. Och skönt var det! Jag kände av benhinnorna lite grann, men snarare kände av än hade ont. Stretchade ordentligt före OCH efter.

Kommentarer

5 april 2012 11:09

miamagic

Härligt - och bra jobbat! Jag har lovat mig själv att börja springa när jag nått 80-strecket. 10 kilo kvar...

Logga in för att skriva en kommentar.