kesellos blogg

37824

Har ca 20 kg övervikt som jag har samlat på mig i små doser under de senaste 10 åren, och under två graviditeter. Mitt mål är bli av med övervikten genom att äta sunt och motionera - och förhoppningsvis slippa att räkna kalorier allt för ambitiöst, då jag har lätt att bli alldeles för besatt av sånt. Men nån gång då och då räknar jag med att kontroll-regga vad jag äter. Av samma anledning tänker jag försöka mäta och väga mig ganska sällan. Välkomna att följa mig! Peppningar och kommentarer blir jag bara glad över.

11 april 2012 08:45

Miniminotering igen!

79,1 kg! :) Wihiii! Jag som tog så lååååång tid på mig att komma under 80, och nu har det bara rasat i flera dagar. Så fort kan det inte gå jämt, förstås, men det är ju rätt skönt att det händer mycket då och då - man blir ju mindre deppig när inget händer om man vet att det då och då också bara liksom lossnar. Idag blir det ingen mer träning än lite vardagsmotion (cykla till jobbet, gå i trappor etc) för jag har rejäl träningsvärk efter gårdagens gympass. Först afrodans och sedan yoga gjorde tydligen sitt för musklerna i min ländrygg.... men jag tänker att det är bra, eftersom jag både cyklar (och sittställningen man har då är lite slitig för ländryggen) och har lite ryggproblem. Visst ska man träna sina svaga punkter?

Träning

Kommentarer

11 april 2012 09:16

Krusmor

..ang. din fråga om träning av de svaga punkterna... det är bra att åtminstone träna upp områdena [KURSIV]omkring[/KURSIV] de svaga punkterna så följer de med "av rena farten" :) Lycka till och ha en skön dag med "bara" vardagsmotion.

Logga in för att skriva en kommentar.