Nya tag?

Jag behöver verkligen gå till botten med det där med pms:en. :( Varje gång den kommer blir livet riktigt besvärligt och att hålla ordning på matvanorna blir helt oöverstigligt. Det känns som att alltihop hänger ihop, pms, övervikt, stress, dålig självkänsla.... Jag var hos supernaprapaten igen förra veckan. Han sa att jag hade riktigt överspända stressaxlar (ja, det var väl ingen nyhet precis), behandlade dem och förvarnade om att jag ev kunde må dåligt av behandlingen. Och jodå, jag kände mig fullständigt utbränd! I flera dagar! Orkade ingenting alls och grät över inget. Jag börjar må lite bättre nu men har ätit illa och inte tränat alls på i alla fall två veckor nu, lite promenader är det enda jag har orkat med. Och snabba kolhydrater har varit regel snarare än undantag. Och nu ska jag på återbesök till naprapaten imorgon... Jag känner att axlarna inte är bra men jag hoppas att reaktionen inte blir lika stark den här gången. Det är en väldigt komplex historia det här, där jag både behöver disciplinera mig själv i fråga om kost och motion för att må bra, och samtidigt kunna släppa på prestationskraven och duktigheten och ge mig själv `some slack` för att lindra stressen och problemen med självkänslan. Och så samtidigt försöka låta bli att bli alltför självcentrerad och inåtvänd - det är ju inte heller den människan jag vill vara (är).

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.