Tyvärr så hoppade jag över gårdagen. Hade helt enkelt inte tiden på min sida. Jag var borta hemifrån hos två goda vänner. Gissa om vi hade trevligt. Vackert väder hundar son skötte sg perfet och gott grillat. Jaa vad kan man mer begära en sådan...
Jag kan förstå varför jag gått upp så mycket i vikt på bara några korta år. Först fann jag en underbar man. I två år pendlade jag helger, och njöt av livet. Inte minst av god mat. Det säger ju sig självt vad som händer då i smyg. Jag flytta...
Vaknar till ännu en vacker dag. Trots det så känner jag mig ganska sliten i dag. Om det skulle bero på att jag håller en viss diet och blivit lite skötsam, Ja då kan jag välkomna en sådan dag. Jag har njutit av kvarg med jordgubbar, och det ska j...
Vilken bra dag det har varit. jag har promenerat på gåbandet 17 min och tänker köra 17 min till idag. Därefter gjorde jag lite magövningar, som också kändes riktigt bra. Tror att det sistnämnda måste göras, annars blir det väl hängbuk. Jag und...
Ja då är det måndag och en ny vecka inledd. Gårdagen avslutades inte på bästa sätt. Hunden uppförde sig inte som den borde gjort. Men eftersom hunden ändå är ett rovdjur ,så kan saker och ting hända. Allt är gott hunden förlåten, bara att i...
I dag är jag glad och inte glad. Hur kan det komma sig? Vikten? Ja den är det inget att vara glad över eller kan jag det? Jag hade bestämt mig att väga in mig på måndagar men min karaktär räckte inte så långt. I dag så.........ökat 1 kg!!!!...
I dag har det varit en härlig dag. Klockan 10,00 träffade vi hundmänniskor för en träningsförmiddag med hundarna. Allt gick över förväntan Avslutade det hela med grillning med en vidunderlig utsikt över staden och inloppet från havet. Vad kan ma...
Ja det här är en annorlunda dag. Vet knappt om det är morgon eller kväll, måste titta på klockan ;) Låter konstigt men det blir så när jag jobbat natten, upp och ner kan man också kalla det. Natten flöt på bra i alla fall. Att avhålla sig...
Jag tycker att jag är försiktig med mathållningen. Men inte kan jag påstå att känslan är så där ok. Har ingen tro att jag överhuvudtaget minskat ett enda gram. Inte vill jag väga mig, har bestämt att vägas på måndagar. Visst jag har kanske f...
Nu börjar det gå lite för långt. Jag sitter här vid datan och är nästan som besatt att leta efter veckomatsedel. Om jag uppdaterar Matdagboken så ser jag att jag får tillgång till lite olika matsedlar Men jag vet inte vad som döljer sig bakom...
Nu är jag på gång igen, solen skiner och mycket varmt. Min lunch blir kl. 12.30. Lustigt nog så känner jag ingen hunger, trots att jag har hunnit med en skön skogspromenad tillsammans med min hund. Nu ska jag bara fundera ut vad det ska bli för lu...
Jag tycker nog att jag har haft en bra dag. Hållit mig på mina lovliga energibehov t.om. lite strax under. Undrar vad vikten kommer att bli. Är det någon som kan svara på om man verkligen gå ner i vikt om man håller sig inom behovet - 500 kcal ? Sku...
Dag två har börjat för några timmar sedan. Men för mig började den för en halv timme sedan. Varför då undrar ni? Jo jag ska försöka mig på 16/8 s.k. fasta-äta fönster. Så jag har kokat mig en underbar potatis och purjolöksoppa. Några osts...
Nu är den här första dagen till ända och jag har skött mig jättebra. Svaret på min stora fråga är om jag blivit lite lättare? Det ska jag kolla på måndagar har jag bestämt. Jag har inte lidit någon nöd och ej heller hungrat, däremot har j...
Jag loggar in IGEN, senast 2010. 2010 slutade jag röka (rökt i 51 år) utan problem samtidigt slutade jag här i matboken. Alla mina uppgifter finns kvar här och till min förskräckelse så går vikten UPP. NU MÅSTE jag göra något åt den saken....