kikies blogg

45198

Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)

2 februari 2011 21:23

6 km på löpbandet/35 min

Känner mig nöjd att jag kom iväg till gymmet en sväng. Är tacksam att det ligger granne med jobbet, skulle inte bli av annars. Hade ingen lunch (fick äta en bar i bilen och sen sallad vid datorn) så jag tog min lunchtimme kl 18. Gick bara dit utan att tänka. Verkar vara bästa sättet för mig. Funderar jag och känner efter så hinner jag hitta på 100 anledningar att slippa ;-). Hade fortfarande grym träningsvärk idag med. Känns dock liiiite bättre efter löpningen. Slutade jobbet 20, så nu är det zombieläge på mig. En fruktsallad och lite Startrek på det :)

Kommentarer

3 februari 2011 06:39

jaropi

Go morron, ja jag skiter i chokladen,, lite grann,, ny dag idag o hag hoppas du känner dig bättre i musklerna,, Have a perfect day

Logga in för att skriva en kommentar.