kikies blogg

45237

Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)

25 januari 2011 21:32

Gruvar mig för matdagen imorgon

Tycker det är så svårt att hålla mattiderna (som är så viktigt, iaf för mig) för att klara det här. Jag har ett ganska stressigt jobb. Ute och åker mycket, går inte att planera i förväg och ofta måste jag jobba på lunchen :(. Imorgon jobbar jag 12 timmar och har är överhopad med jobb. Vet av tidigare erfarenheter att det är då jag brukar falla ur... Hur gör ni andra? Försöker göra bra val på lunchen , men på em kommer tröttheten och suget..

Kommentarer

25 januari 2011 21:36

jaropi

Jag har lite som du just denna vecka o nästa, jag äter frukost sen tar jag ett mål Nutrilett sen lunch äter jag mat om jag kan äta mat annars pulver,, men jag provar att äta minst 2 mål mat,, Lycka till
25 januari 2011 21:42

kikie

Det är ju en bra idé. Jag kan ha en måltidsbar i väskan så inte blodsockret sjunker ner till underjorden ;-). Tack :)
25 januari 2011 21:49

jaropi

alltid bra att ha sånt i väskan så man kan ta vid i krisläge,,

Logga in för att skriva en kommentar.