icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)
28 januari 2011 17:59
9

Lite ångest

För att jag rört mig så lite den här veckan. Mår så bra av att träna, men har jobbat så mycket så jag har varit helt slut (12 tim/dag). Vet ju att jag blir piggare om jag tränar, men nu drar jag mig. Skulle vilja köra ett pass hemma ikväll, men min man ska ut så jag måste ta hand om barnen. Imorn, då jäklar måste jag träna. Vare sig jag har lust eller ej...

Kommentarer

  • 28 januari 2011 19:30
    jaropi
    Jag har tagit tett halvt jogg o prommis pass på 1 timme me hunden o sen vart det magen,, mer i morron,, en tur ut o sen cykel inne + mage o armar Så ta ditt jäklar o häng me,,
  • 28 januari 2011 19:34
    kikie
    Hhaha! Det är bra! Jag gjorde det också. Cyklade framför tvn och kollade på Bomba med barnen. Gick hur bra som helst :) Tack för pepp. Så ska det vá :-))))
  • 28 januari 2011 19:41
    jaropi
    Jag cyklade inte idag,, men tog 1 mil igår,, ska ta ett i morron o men först ett utepass,, va skönt du fick dig upp på järnhästen,,det är just den där första gången,, o spelar nog ingen roll om man är från träning 1 eller fler dagar, jag har inte tränat på 3 dar på grund av jobbet,, Ville inte du på konsert me mannen??
  • 28 januari 2011 19:46
    kikie
    Jo, jag vill jättegärna med:( Men vi har aldrig nån som kan vara barnvakt (pojkarna är 4 och 5 år) så vi kan aldrig gå ut tillsammans tyvärr :(
  • 28 januari 2011 19:50
    jaropi
    O det var tråkigt, det hade jag aldrig problem me, vi hittade en tjej som alltid var åt oss,, sätt ut annons vet ja,, vi hittade våran så
  • 28 januari 2011 19:52
    jaropi
    Synd vi inte bodde närmare,, då kunde dom vart här::))
  • 28 januari 2011 19:55
    kikie
    Haha! Ja, det hade varit fantastiskt :D. Kanske annons är lösningen framöver...
  • 28 januari 2011 22:24
    malan537
    Eller här ; ) Gud vad duktiga ni e...jag önskar jag kunde känna mig frisk snart så jag kan köra igång...så rädd att komma ifrån träningen
  • 28 januari 2011 22:34
    jaropi
    Du kommer dig du me bruden,, inte slipper du unna hur länge som hellts inte

Logga in för att skriva en kommentar.