kikies blogg

45219

Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)

21 januari 2011 20:51

Lite hungrig

Men jag ska nöja mig med en grapefrukt ikväll. Min man tog sig några goda lyxöl och en whisky precis, och jag brukar alltid dela det med honom. Fira in helgen tillsammans. Men nu har jag bestämt mig för 3-4 vita veckor. Inte för att jag har problem med alkohol eller så ;-), utan för att jag vet att det triggar igång mitt sötsug, lätt skippar träning och gärna småäter något till. Lika bra att avstå helt. Min man peppar mig, och det är skönt. Det är ju inte förevigt, bara en kort period av hela mitt liv :) Ha en skön helg alla!

Träning

Kommentarer

21 januari 2011 21:56

malan537

Känner igen det där, älskar rödvin men gud vad det triggar igång suget....jag körde med ett par vita veckor i början tills man har tagit lite kontroll.
21 januari 2011 22:02

jaropi

Denna vecka tycker jag det går så j'äkla bra,, min andra vecka o jag har inga stora sug, tet är en välgörare på kvällen o jag år ingen tedrickare,, Va skönt att mannen ä'r me,,
22 januari 2011 15:13

kikie

Skönt att höra :), det är nog bra att låta det gå några veckor så rutinerna hinner sätta sig lite.

Logga in för att skriva en kommentar.