icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)
4 februari 2011 13:30
2

Pofiber och fiberhusk

har jag letat efter. Det kanske bara finns i välsorterade mataffärer? Nån som har nåt tips på var? Och var bland hyllorna hittar man det? Tacksam för tips :)

Kommentarer

  • 4 februari 2011 13:36
    kikie
    Tack :)
  • 4 februari 2011 14:11
    malan537
    Pofiber också på glutenhyllorna :)

Logga in för att skriva en kommentar.