kikies blogg

45267

Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)

21 januari 2011 12:34

Precis yogat

och det var skönt! Längesen var det och svetten riktigt droppade om mig. Stel var jag också, men jag hoppas det inte var en engångsföretelese, för min kropp behöver det där :) Funderar på att laga kassler-och broccoligratäng till middag idag. Hittade receptet här. Det svåra bli att stå emot alkoholen. Har bestämt att ha 3-4 vita veckor så här i starten. wish me good luck ;-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.