kikies blogg

45269

Är 39 år gammal och känner mig väldigt trött på att ha minst 10 kg övervikt. Har pendlat upp och ner de senaste 5 åren. Innan dess har jag varit normalviktig.
Har testat "allt" känns det som. Pulverdieter, LCHF, Dukan, vv etc, Det går utmärkt i början, men jag orkar aldrig hålla i någon diet under en längre period, så det slutar med att jag går upp allt igen :(.
Har insett att jag har utvecklat jojo-bantning, mot min vilja. Vet ju att för få ett bestående resultat måste jag göra en livstilsomläggning. Låter så enkelt, men är så svårt.

Nu gör jag ett nytt försök att tänka långsiktigt, återigen skriva ner det jag äter, blogga här och ta hjälp, och förhoppningsvis hjälpa andra medlemmar :)

5 februari 2011 22:40

Varit på middag och myst med vänner

Det var så himla trevligt! Våra barn leker så bra ihop också. Det är verkligen ett plus. Då får man lite vuxentid :). Drack måttligt med vin och njöt av varje klunk. Skippade efterrätten utan att det ifrågasattes (skönt) och avstod från chirre, popcorn och godis som stod framme. Känns bra nu! Tränade också idag. 6 km på löpbandet och lite styrka. En bra lördag helt enkelt! Nu knorrar det i magen, kanske lika bra att lägga sig och ignorera suget ;-)

Kommentarer

5 februari 2011 23:13

malan537

Mysigt..när barnen också leker då kan man få va vuxen ett tag. Skönt. Min mage knorrade också tog en kopp hett vatten. Mättade bra!
6 februari 2011 17:59

kikie

Alltså bara hett vatten, utan te eller dylikt. Kokar du bara upp och låter det svala lite? Värt att testa om det funkar för mig memd. Garantarat kalorifritt :D
6 februari 2011 21:36

malan537

japp precis :D Det ska ju va bra att dricka varmt även till maten...enligt Anna Skipper

Logga in för att skriva en kommentar.