icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Glad allätare som testar Periodisk Fasta för att ruska om kroppen lite. Gillar egentligen inte förbud, men har valt att utesluta bröd, potatis och pasta ur kosten för att det får mig att må bättre helt enkelt. Inget träningsfreak men gillar att testa nya saker, Crossfit blir min egen utmaning i vår!
22 mars 2013 08:42
1

3 veckor avklarade med Periodisk Fasta :-)

Då var det fredag IGEN, herregud vad veckorna går fort! Men det är ju bra för då kommer våren fortare :-) Fredag betyder morgonsim och vägdag, den här veckan är ju tyvärr "kärringvecka" vilket normalt visar + 2kg [FET]minst [/FET] och allmänt uppblåst som en ballong...hade inga som helst förväntningar på att ha gått ner förväntade mig faktiskt ett + på vågen. Tro det eller ej men den visade - 0,8!!! 1 cm minus i midjan och 2 runt rumpan, så jag är skitnöjd :-)) Det måste bero på den periodiska fastan, jag har ingen annan bra förklaring eftersom det inte hände något alls i januari när jag åt samma lågkolhydratkost? Jag har fått flyt i fastan och kör mån - fredag med ätfönster mellan 12:00 - 20:00. Lördag söndag käkar jag frukost och då blir det ett stekt ägg med salami och brieost och skivad tomat med citronpeppar - MUMS! Annars tänker jag inte så mycket alls på vad jag stoppar i mig förutom att jag inte äter bröd, pasta, ris och potatis över huvud taget. Den här veckan har jag dessutom lyckats trycka i mig - håll i er nu.... * 1 dubbeldajm * 1 dubbelpigall * 1 dubbelcoco * 1 liten Toblerone Ha ha, jag kallar det för "stycksaksdieten" eller "4-för-en-tjuga-dieten" ha ha ha! Nejdå, men jag får sånt sjukt sötsug när jag har den veckan så jag hade dom i min väska och satt och smygåt som en kriminell när jag hämtade bonus i skolan på eftermiddagarna, ha ha! Sambon kör ju LCHF och allt godis är bannlyst så då får man köra fulknep... Igår testade jag att göra nachos själv av ost, jädrar va gott det blev! Vi käkade tacos med sallad och dom här nachochipsen och det var verkligen ingen uppoffring! Det blir nya fredagsmyset med ölkorv och brieost! Jag tog en vanlig billig färdigskivad ost , skar varje skiva i 4 bitar och la ut på bakplåtspapper. Kryddade med chili och cayennepeppar och in i 200 grader i 6-7 minuter. Dom hann inte riktigt "torka till sig" eftersom jag gjorde dom så sent men nästa gång ska jag göra dom i god tid så att de blir krispiga. Men sååååå gott! Trevlig Helg!

Kommentarer

  • 22 mars 2013 08:53
    annfre68
    Haha :) alla sätt är bra åtminstone - bara de funkar :)

Logga in för att skriva en kommentar.