dag 2 LCHF

wow vad bra det känns! helt sjukt! trodde inte jag skulle hitta något som smakade så gott och kändes så bra i min mage. hoppas nu jag går ner i vikt av det annars slutar jag direkt! skulle ha tränat idag men helt ärligt så orkade jag inte .. var så himla trött när jag kom hem från jobb att jag sov två timmar och är nu trött igen. maten har gått bra idag. har 639 kcal kvar, jag vet inte om det är bra för jag vet inte alls hur det fungerar. ska jag äta att kcal som där står? alltså det energibehov..? fattar nada! nej usch så tråkig jag är, är trött. GOOD NATT ALLA DUKTIGA DÄR UTE <3

Kommentarer

9 februari 2010 22:55

hollunge

Det energibehov som står där är om du vill hålla den vikt du har nu, vill du däremot gå ner i vikt så minska ca 500 kcal. Så du har ätit alldeles lagom mycket idag tycker jag. Peppkramar till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.